Home > BLOG > Zašto ne umete da igrate tenis

Zašto ne umete da igrate tenis

Deluje jednostavno!

Kupili ste reket, znojnicu i patike. Ako ste baš entuzijasta imate čak i trakicu za glavu! Redovno gledate mečeve, kada bude neki Dejvis ili Fed kup među prvima kupite karte i pratite sve moguće internet portale za tenis. Kad god se organizuje neki turnir vi se prijavite, ali nikako da pobedite, napredujete ili čak odigrate približno kao kada prebacujete sa nekim! Posle svakog termina dižete ruke i zaklinjete se kako nećete više da kročite na teren, ali eto kreće Indijan Vels, Đoković ima težak žreb, svi su u dobroj formi i jednostavno kako da gledate taj teniski praznik od turnira, a da sami ne udarite koju.

I tako u nedogled, iz nedelje u nedelju, umesto dopamina depresija, umesto sreće nerviranje, umesto aplauza i čestitki slomljeni reketi.

Pa u čemu je problem? Šta radite pogrešno? Zašto NE UMETE?

dawson_crying

Neću da dozvolim da od mog bloga samo kolege treneri imaju koristi i mora za svakoga da ima po nešto, zato ovaj tekst. Niko vam nikada neće reći sve ovo na ovaj način, a sigurno neće besplatno. Ipak budite face i podelite i sa ostalima koji NE UMEJU, a za ultra tajne savete pišite mi mejl, možda neće da bude besplatno, tačnije odraću vas, ali ako vam ovo koristi šta mislite da će da se desi ako platite za još neki savet?

Prvi i osnovni problem je što ne znate šta znači IGRATI TENIS, to o čemu vi razmišljate tokom meča je UDARANJE LOPTE, bitan faktor, ali daleko od presudnog. Udaranje lopte nam pomaže da neku ideju lakše i efikasnije sprovedemo, ali igranje tenisa je ono što nam zapravo daje tu ideju. Ako samo mlatimo pa “gde uđe” sigurno ćemo da pokupimo par aplauza, ali ako razmišljamo gde i kako da pošaljemo lopticu sigurno ćemo ostvariti bolji rezultat. Na vama je da razmislite da li vam je cilj aplauz ili pobeda, a sa dobrim igranjem tenisa mogu da dođu oba.

Hajmo prvo na taktiku pa ćemo se malo dotaći i tehnike, jer ne možemo baš da ne znamo ništa što se tiče udaranja.

Nemate plan

Ako igrate od poena do poena i nemate jasnu ideju šta želite u kojoj situaciji vaša igra će biti jedan skup improvizacija koji vam neće doneti mnogo osim možda malo nepredvidivosti u igri koja nije dovoljna za pobedu. U glavi u svakom trenutku treba da imate rešenje za neki problem, ne previše, da se ne bi zbunili, ali 2 je sasvim ok broj. U profesionalnom tenisu gde su svi igrači maksimalno utrenirani na svim poljima ono što pravi razliku je taktika. Da samo mlati po lopti Đoković bi izgubio od prosečnog igrača vrlo lako. Počnite od prostih stvari, recimo na narednih par mečeva igrajte samo dijagonale, gde god da dobijete loptu, vi lepo dijagonalu i videćete napredak. Kad smo kod toga…

Ne igrate dovoljno dijagonale

Kada je mene učio moj sadašnji kolega (definitivno jedan od boljih trenera u Srbiji) stalno je ponavljao da je zakon broj 1 u tenisu DIJAGONALA. Ako gledamo bilo koji teniski meč videćemo koliko je ovaj udarac koristan, ali pošto me ne mrzi neću da pustim da bijete glavu nego evo par dokaza:

  1. Beži od protivnika. Za razliku od paralele koju morate mnogo precizno da odigrate da ne ide ka protivniku dijagonala to radi po prirodi ugla iz kog se igra. fig9
  2. Teren je duži, a mreža niža. Samim tim je šansa za greškom manja.
  3. Ne mora da bude mnogo precizna. Pogledajte gornju sliku videćete da ako paralelu ne odigramo savršeno uz liniju ona ide na reket protivniku, kod dijagonale to nije tako česta pojava.

Naravno da nećemo da preterujemo u objašnjavanju, ovo je sasvim dovoljno za početak, probajte, videćete korist.

Ne igrate dovoljno u sredinu.

Dijagonale jesu mnogo korisne, ali se igraju kada vam je protivnik već poslao dijagonalu, da biste mogli više da ga izbacite iz terena, do tad igrajte u sredinu i neće moći lako da vas napadne.

s1a

Njegove lopte padaju idealno da možete da pošaljete ubojitu dijagonalu. Forsirajte sredinu u prvih par udaraca u poenu i svaki put kada se branite.

Ne gađate protivnikov bekend dovoljno.

7 od 10 udaraca u poenu se igra forhendom, to je preko 2 puta više udarenih forhenda nego bekenda u karijeri jednog igrača. Koji udarac mislite da mu je bolji? Kad je teško šalji na bekend pa neka se snalaze!

Mnogo grešite.

Strah od ostajanja u poenu je potpuno legitimna stvar za sve one koji nisu dovoljno utrenirani, on se kao i sve drugo prevazilazi vežbanjem. Vežbanje je u ovom slučaju prosto: Brojite! Neka vam cilj bude da u svakom poenu prebacite 5-6 loptica pa i više ako mislite da možete. Poene kratite samo kada situacija dozvoli, ne mora se uzeti poen posle svakog udarca, dajte sebi i protivniku vremena da se malo upoznate.

Menjate taktiku.

Jedina dobra stvar ovde je da uopšte imate taktiku tj. ideju u poenu, ali ako non-stop lutate i menjate stil igre u toku meča to je jako stresno i ne donosi rezultate. Slažem se da ako ne ide treba potražiti nova rešenja, ali ako posle jednog izgubljenog poena ili gema krećete da menjate sve nema tu ni I od igre. Meč je dug, ima mnogo poena samo budite strpljivi i dajte vremena da stvari dođu na svoje mesto.

Žurite kada dobijete tešku loptu.

Pisao sam u zabludama o tenisu da su lake lopte bitnije za rezultat i one to i jesu, ali to ne znači da treba da izgubimo svaki poen gde smo dobili tešku loptu. Ovde se javlja problem koji ja volim da zovem NADALOV SINDROM. Svi smo se nagledali vinera iz nemogućih pozicija koje je Nadal igrao tokom svoje karijere i uspeha koje su mu doneli. On kao jedan od najboljih svih vremena čini da to izgleda neverovatno lako.

NIJE LAKO

Ni najmanje nije lako. Ne samo da nije lako nego ima razloga zašto te stvari skoro niko od profesionalaca ni ne pokušava često koliko to radi Rafa. Pa ako ne mogu oni zašto biste vi? Zašto tražiti direktan poen u situaciji kada ste jedva došli do lopte? Koliko često je neko vas uspeo da napravi takav potez? Ni ja nisam uspeo nikada!

Od sad kada dobijemo tešku loptu lepo visoko i PO SREDINI, još ako može da bude slajs-vrh. Ako samo vratite u polje možda dobijete poen, ako pokušate viner-sigurno gubite, a ako se izgube 4-6 bitnih poena u meču gubi se i meč.

rg10_31

Niko, niko, KAO JA!

Imitirate druge tenisere.

Osim ako se ne zovete Novak Đoković i ne gledaju vas milioni ljudi dok to radite prestanite! Molim vas samo prestanite! Zbog vas i svih nas jednostavno nemojte. Tenis je toliko težak sport da zaista nije pametno razmišljati o tome da li vam udarci izgledaju kao Federerovi ili Noletovi. Ne samo to nego izgledate smešno. Tenis je individualni sport, razvijajte vašu tehniku, pozere niko ne voli.

Skačete dok udarate.

Rekoh da ćemo malo i o tehnici. Ovde opet imamo problem gledanja mečeva na TVu, tačnije problem je što ne znamo šta da gledamo. Televizija je biznis, cilj im je što veća gledanost, zato i ne treba da čudi što skoro uvek prikažu neki pokret ili potez koji nisu standardni. To je ono kada Nole pada u stranu i udara paralelu ili kada je Federer u vazduhu dok odigrava forhend… Televizija će uvek prikazati taj 100. “čudni” udarac, onih 99 koji su potpuno “obični” ko šiša! Za nekoga ko to gleda i ne razume se previše to postaje standard pa pokušava i on. Zanimljivo, ali pogrešno. Gledajte ceo poen, ne samo poslednji udarac. Gledajte u noge, ne samo u ruke. Cilj treba da vam bude da kod svakog udarca budete stabilno, obema nogama na zemlji. Smanjićete broj grešaka, a to je prvo i osnovno u tenisu.

Hajde da sumiramo:

  • Obe noge na zemlji
  • Što više na bekend.
  • Dijagonale.
  • Sredina. Ne zaista ljudi ovo ne mogu dovoljno da naglasim, sredina je vaš prijatelj!
  • Stpljivo i ne menjajte taktiku prečesto.
  • Teške lopte visoko i u sredinu.

Za kraj bih samo dodao ovo nije Sveto pismo, nećete uvek pobediti ako ovako radite niti ćete svaki put izgubiti ako me ne poslušate. Ovo su samo par saveta koji mnogo da unaprede vašu igru na poene, ali najbitnije je da uživate u vremenu provedenom na terenu. Ako baš volite to kako igrate i ako se to ne poklapa ni sa čim što sam ja napisao i to je ok.

Igrajte tenis zbog sebe, ne zbog drugih.

Podelite tekst sa svima kojima može da koristi!

FB stranica

  • Dylan Dog

    Odličan tekst. Sve je lepo napisano – a što je napomenuto -BESPLATNO je!
    Naravno jedno je znati, a sasvim drugo – umeti. Da bi se sve pomenuto u uvežbalo tako da ima efekta u samom realnom meču – potrebno je proliti puno znoja i istrajati na dugom putu teniskog opismenjavanja. Takođe je neophodno fizičku kondiciju i izdržljivost dovesti do ličnog visokog nivoa, jer je to uslov svih uslova.
    Podrška autoru bloga da istraje u daljem pisanju i

    Uzdravlje!

    • Hvala na još jednom pozitivnom komentaru i na preporuci za blog na B92 sajtu.
      Pozdrav

x

Check Also

Vraćanje u zonu rutinom! Kako da preokrenete meč u svoju korist

Tekst o značaju rutine između poena i na promeni strana i kako je usavršiti.